تفاوت کرم ضد آفتاب و فلوئید

توجه به سلامت پوست به عنوان یکی از مهم ترین اعضای بدن، نقشی حیاتی در حفاظت از ارگان‌های داخلی وزیبایی و جذابیت افراد می‌باشد. استفاده از مواد خوراکی ارگانیک، تغذیه سالم، دوری از استرس، رعایت روتین پوستی متناسب با پوست و عوامل محیطی در کاهش روند پیری افراد بسیار تاثیرگذار است. بنابراین شناخت نوع پوست (چرب، خشک، مختلط و حساس) در حفظ و نگهداری صحیح از پوست و کاهش بروز مشکلات پوستی و حفظ زیبایی طبیعی کمک شایانی می کند. از جمله محصولات مراقبت از پوست که به سلامت و شادابی پوست افراد کمک می کند می توان به انواع کرم‌های ضدآفتاب، فلوئیدها، انواع سرم‌های صورت، شوینده های صورت و ماسک های صورت اشاره کرد است که هر یک با ویژگی‌های خاص خود به سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کنند.

کرم‌های ضدآفتاب را می توان یکی از ارکان اصلی روزمره افراد به‌ویژه در برابر اشعه‌های مضر UV خورشید به حساب آورد. چرا که اشعه‌ها مستقیما باعث ایجاد چین و چروک، لکه‌ها و التهابات پوستی و حتی گاها سرطان پوست شوند. بهتر است قبل از استفاده از هر گونه کرم یا سرم ابتدا صورت خود را شوینده های ملایم شسته و سپس با تونرهای مناسب پوست آن را کاملا تمیز کنید و در نهایت از کرم ضد آفتاب یا فلوئید ضد آفتاب به عنوان محافظ صورت استفاده کنید.

آشنایی با انواع کرم‌های ضد آفتاب و کاربردهای آن

کرم‌های ضد آفتاب به جهت کاربرد و ترکیبات تشکیل دهنده با یکدیگر تفاوت دارند و طبیعتا این تفاوت ها در تاثیرات آنها بر پوست افراد نیز موثر خواهد بود و از همین رو کرم های ضد آفتاب به شکل زیر تقسیم می شوند.

1. کرم های ضد آفتاب‌ شیمیایی (Chemical Sunscreens)

همان طور که از نام این کرم ها مشخص است، این نوع از کرم‌ها شامل ترکیبات شیمیایی خاص مانند اوکتوکریل (Octocrylene)، اکتینوکات (Octinoxate) و اوبوفن zone (Oxybenzone) هستند. البته این نوع ضد آفتاب بافت سبکی دارند و برای پوست های نرمال کاملا مناسب هستند.

2. کرم های ضد آفتاب‌های فیزیکی (Physical Sunscreen)

بر خلاف ضد آفتاب های شیمیایی، این نوع از ضد آفتاب‌ها معمولاً حاوی موادی مثل زینک اکسید و تیتانیوم دی‌اکسید و عناصر ارگانیک هستند که  به دلیل تحریک کمتر پوست معمولاً برای پوست‌های حساس و مستعد لک و جوش نیز توصیه می‌شوند. هم چنین این کرم ها دارای ماندگاری بالایی نیز هستند.

3. کرم های ضد آفتاب ضد چروک (Anti-wrinkle Sunscreen)

کرم‌های ضد آفتاب ضد چروک علاوه بر محافظت از پوست که در ضد آفتاب های دیگر هم وجود دارد، با ترکیبات آنتی اکسدانی خود و مواد مرطوب کننده موجود در آن به کاهش ظهور چین و چروک‌ها، پیری زودرس، افزایش سفتی پوست و در نهایت لطافت پوست کمک می‌کنند و در واقع یک محصول دو کاره در مراقبت از پوست شناخته می‌شوند.

4. کرم‌های ضدآفتاب آبرسان (Hydrating Sunscreen)

کرم های ضدآفتاب آبرسان، همچنین به حفاظت  و تأمین رطوبت مورد نیاز پوست می پردازند. چرا که حاوی موادی نظیر هیالورونیک اسید، گلیسیرین و پانتنول هستند و به تسکین و ترمیم پوست کمک می کنند. استفاده از این نوع کرم ضد آفتاب به کاهش خشکی و زبری پوست نیز کمک بسیاری میکند.

کرم ضد آفتاب رنگی بهتره یا بدون رنگ؟

کرم های ضد آفتاب به لحاظ کاربرد به دو دسته رنگی و بدون رنگ نیز تقسیم می شوند و بهتر است برای هر پوست از کرم ضد آفتاب مخصوص خود استفاده کرد. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب برای کلیه افراد، از جمله کسانی که زمان زیادی را در فضای بیرون می‌گذرانند یا افرادی که پوست حساسی یا سابقه بیماری‌های پوستی و به دنبال کاهش نشانه های پیری در خود هستند ضروری می باشد. بسته به شرایط و میزان فعالیت های روزانه اشخاص میتوان نوع ضد افتاب مناسب برای آنها را تعیین کرد.

1. کرم ضد آفتاب رنگی (Tinted)

اگر برای پوست خود به دنبال یک ضد آفتاب محافظتی و آرایشی به صورت همزمان هستید، کرم های ضد آفتاب رنگی مناسب ترین گزینه برای شماست. این مدل یک کرم ترکیبی است که به عنوان زیرساز آرایش نیز استفاده می شود و پوشش مخملی به صورت شما می بخشد. استفاده از این کرم برای تمامی افراد با انواع پوست های چرب، مختلط، خشک و یا حساس مجاز بوده، زیرا مکانیسم آن میزان چربی موجود در پوست را کنترل می کند و کاملا با انواع پوست ها سازگار است.

2. کرم ضد آفتاب بدون رنگ

کرم های ضد افتاب بدون رنگ یک محصول ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال حفاظت قوی و موثر از پوست خود بدون تغییر در رنگ طبیعی پوست خود هستند. این محصولات دارای فرمولاسیون سبک می باشند و به سرعت جذب پوست می‌شوند و احساس چربی یا سنگینی روی آن باقی نمی‌گذارند.

شناخت و بررسی ویژگی های انواع پوست ها

پوست افراد دارای ویژگی های منحصر به فرد و متفاوتی است و هر یک بر اساس نیاز و شرایط خود باید محصولات مراقبتی پوست را انتخاب کنند.

1. پوست‌های خشک

کسانی که پوست خشک دارند همیشه روی سطح پوست خود احساس خشکی یا زبری و گاها کشیدگی مخصوصا بعد از شستن صورت یا حمام رفتن دارند. همچنین در موارد خشکی شدید دچار ترک یا پوسته پوسته شدن در قسمت های مختلف بدن خود نیز می شوند که اغلب موجب آزردگی خاطر آنها نیز می شود. این افراد باید برای حفظ رطوبت پوست خود و جلوگیری از دهیدراته شدن آن به دنبال کرم‌های ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر باشند. این کرم ها شامل مرطوب‌کننده‌هایی مانند اسید هیالورونیک یا گلیسیرین یا انواع مواد مرطوب کننده ای است که خشکی پوست را کاهش  میدهند.

2. پوست‌های چرب

افرادی که پوست چرب دارند برعکس کسانی که پوست خشک دارند همیشه در سطح پوست احساس روغنی بودن و سنگینی دارند. معمولا این افراد زیادتر جوش می زنند و سطح پوست آنها کاملا براق و درخشان به نظر می رسد و اغلب برای از بین بردن این حالت تمایل به شست وشوی صورت یا بدن خود دارند، اما این حالت مجددا باز خواهد گشت. بنابراین برای پوست‌های چرب، SPF 30 یا بالاترو ضدآفتاب‌های غیر روغنی  و ضد آب (water resistant sun screens) و فاقد چربی (Oil Free) ، سبک و مات  که از ایجاد جوش جلوگیری کنند، بهترین انتخاب است.

3. پوست های مختلط

در صورتیکه در دو دسته بالا قرار ندارید و پوست شما حالت متعادل تری به خود دارد اما در برخی مناطق مانند صورت چرب و برخی دیگر خشک است، احتمالا شما پوست مختلط دارید. برای پوست‌های مختلط، SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود چرا که نیاز به محصولات متعادل کننده جهت حفظ بالانس پوست در تمام مناطق بدن می باشد. یک ضدآفتاب با فرمولاسیون متعادل که هم خاصیت مرطوب‌کنندگی و هم کنترل چربی داشته باشد، بهترین گزینه است.

4. پوست های حساس

همان طور که از اسم این گروه مشخص است، افرادی هستند که معمولا نسبت به هرگونه محرک خارجی یا حتی ملایم ترین شوینده ها، پاک کننده ها یا کرم ها واکنش دارند و دائما در معرض قرمزی، التهاب، جوش و یا حتی آکنه هستند. این دسته از افراد باید احتیاط بیشتری نسبت به سایر گروه های داشته باشند و حتما باید از ضدآفتاب‌های با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنند. توجه داشته باشد ه کرم های انتخابی بهتر است تحت نظر پزشک و حاوی فیلترهای فیزیکی (مانند زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکسید) و عاری از مواد شیمیایی مضر باشند که کمترین احتمال ایجاد تحریک را دارند.

SPF  چیست و چگونه باید آن را انتخاب کنیم؟

SPF یا “Sun Protection Factor” (معیاری برای میزان محافظت یک کرم ضد آفتاب در برابر خورشید) از مهم ترین نکات انتخاب کرم ضد افتاب می باشد.انتخاب SPF مناسب به نوع پوست (خشک، چرب، مختلط یا حساس) بستگی دارد. به طور کلی، SPF 30 و بالاتر برای اکثر انواع پوست توصیه می‌شود، ولی نوع و فرمولاسیون کرم ضدآفتاب باید با توجه به نیازهای خاص هر نوع پوست انتخاب گردد. حال که با انواع پوست ها و ویژگی های آنها آشنا شدیم، بهتر است انواع SPF  ها را نیز بشناسیم.

1. کرم ضد آفتاب با SPF 30

کرم های ضد آفتاب با SPF 30 مناسب برای استفاده روزمره و فعالیت های سبک روزانه می باشد که شدت تعریق بدن بالا نیست و صرفا برای ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست استفاده می شود تا در برابر اشعه های خورشید از آن حفاظت شود و از بروز هر گونه التهاب یا قرمزی جلوگیری می کند.

2. کرم ضد آفتاب با SPF 50

کرم ضد آفتاب با SPF 50  در مقایسه با SPF 30 قدرت حفاظت بالاتری دارد و در مواردی مانند سفر یا فعالیت های سنگین تر یا ورزش در فضای باز و به طور کلی برای مواقعی که زمان بیشتری را در معرض خورشید هستید، توصیه می‌شود. همچنین این کرم ها حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده هستند که از خشکی پوست نیز جلوگیری می کنند.

معرفی بهترین کرم های ضد آفتاب خارجی

حال که با اهمیت انتخاب کرم های ضد آفتاب بر اساس فاکتورهایی همچون نیاز پوست، کاربرد آنها، SPF و سایر موارد مربوطه آشنا شدیم بهتر است با بهترین و محبوب ترین کرم های ضد آفتاب محبوب میان مصرف کنندگان نیز آشنا شویم. در ادامه این کرم های را بر اساس نوع پوست افراد طبقه بندی کرده ایم:

بهترین ضد آفتاب برای انواع پوست (نرمال)

1. کرم ضد آفتاب بایودرما  Photoderm Spot-Age
2. کرم ضدآفتاب استیکی ابیب (Abib Heartleaf Sun Essence)
3. کرم ضدآفتاب استیکی ایزنتری (Isntree Hyaluronic Acid Airy Sun Stick)
4. کرم ضدآفتاب استیکی توکوبو (Tocobo Cotton Soft Sun Stick)
5. کرم ضدآفتاب استیکی جوسان (Beauty of Joseon Matte Sun Stick) 
6. کرم ضدآفتاب استیکی راندلب (Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun stick) 
7. کرم ضد آفتاب کلینیک (Clinique SPF 40 Solar Smart)
8. کرم ضدآفتاب شیسیدو ( Shiseido Expert Sun Protector)

بهترین ضد آفتاب برای پوست های خشک:

1. کرم ضدآفتاب آبرسان ایزنتری (Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50)
2.  کرم ضدآفتاب آبرسان نوتروژینا (Neutrogena Hydro Boost City)

بهترین کرم های ضد آفتاب برای پوست های چرب:

1. کرم ضد آفتاب سنتلا مدل  Skin1004 Madagascar Centella Air-Fit
2. کرم ضدآفتاب فوق سبک کوزارکس (COSRX Ultra-Light Invisible Sunscreen)
3. کرم ضد آفتاب نوتروژینا  (Neutrogena SPF 55 Ultra Sheer Dry-Touch)

بهترین کرم های ضد آفتاب برای پوست های حساس:

1. کرم ضد آفتاب رنگی ایزدین (ISDIN Fusion Water MAGIC Light SPF 50)
2. کرم ضد آفتاب ضدلک ایزدین مدل  FotoUltra 100 Active Unify (SPF 50)
3. کرم ضدآفتاب استیکی خنک‌کننده توکوبو (Tocobo Cica Cooling Sun Stick)
4. کرم ضدآفتاب فوق سبک کوزارکس (COSRX Ultra-Light Invisible Sunscreen)
5. کرم ضدآفتاب فتوریورس استادرم (Esthederm Photo Reverse SPF 50)

نکات مصرف انواع کرم های ضد آفتاب

با اینکه کرم های ضد آفتاب اهمیت زیادی در روزمرگی و سلامت پوست افراد دارند اما ممکن است گاها برخی عوارض احتمالی پس از مصرف آنها نیز بروز کنند.

• در بعضی افراد، به ویژه افرادی با پوست حساس، کرم‌های ضد آفتاب شیمیایی می‌توانند باعث قرمزی و التهاب شوند.
• برخی از ضد آفتاب‌ها ممکن است باعث بسته شدن منافذ و بروز آکنه شوند.
• در افراد با پوست های حساس، برخی ترکیبات شیمیایی ممکن است منجر به واکنش‌های آلرژیک شوند.
• حداقل 2 میلی‌گرم از کرم ضد آفتاب را بر روی هر سانتیمتر مربع از پوست بمالید.
• کرم ضد آفتاب را حداقل 30 دقیقه قبل از قرارگیری در معرض آفتاب استفاده کنید.
• کرم های ضد آفتاب باید هر دو ساعت یا بعد از شنا یا تعریق دوباره تمدید شود.
• استفاده از کرم های ضد آفتاب حتی در روزهای ابری یا زمانی که در داخل منزل هستید نیز توصیه می شود.

فلوئید  (Fluide)چیست؟

فلوئید ترکیباتی است شامل مواد مغذی، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مرطوب‌کننده که با هدف حفاظت از پوست و آبرسانی و تغذیه عمیق آن طراحی شده‌اند که معمولاً با غلظت پایین و به سرعت جذب پوست می‌شوند و به راحتی اثرات خود را نشان می‌دهند. البته ترکیبات فعال موجود در فلوئیدها منجر به ایجاد تفاوت در کاردبردهای آنها می شود. مثلا برخی از کرم های فلوئید حاوی مواد آبرسان مانند هیالورونیک اسید هستند و برخی به التهاب و تسکین پوست و موارد دیگر کمک می کنند. فلوئید ها معمولا با سایر محصولات مانند سرم های صورت و انواع کرم ها راحت ترکیب می شوند. فلوئیدها بیشتر برای افرادی که پوست خشک دارند و نیاز به آبرسانی بیشتری دارند و همچنین افزایش لطافت پوست توصیه می شود.  بهترین فلوئیدهای ضد آفتاب به شرح زیر هستند:

• فلوئید ضدآفتاب بیودرما (Bioderma Photoderm Fluide SPF 100)  
• فلوئید ضد آفتاب اوریاژ (Uriage Hyseac Fluide)
• فلوئید ضد آفتاب آبرسان فیوژن واتر SPF 50 بیزانس

مقایسه کرم های ضد آفتاب و فلوئیدها؛ کدام بهتر است؟

فلوئیدها به طور کلی عوارض کمتری نسبت به کرم‌های ضد آفتاب دارند، اما در برخی موارد که افراد پوست حساسی دارند ممکن است منجر به بروز التهاب یا قرمزی یا بسته شدن منافذ پوست شوند. در ادامه به مقایسه کلی این دو می پردازیم:

در نهایت فلوئید ضد آفتاب بهتر است یا کرم ضد آفتاب؟

در نهایت، انتخاب بین فلوئید و کرم ضدآفتاب بستگی به نوع پوست و نیازهای فرد دارد. اینکه شما محصولی راب بیشتر با هدف تغذیه پوست و آبرسانی انتخاب کنید یا نقش حفاظتی آن برای شما پررنگ تر باشد در این انتخاب مطرح است. فلوئیدها نسل جدیدی از کرم های ضد آفتاب هستند که به دلیل اسنکه بر پایه آب تولید می شوند بافت سبک تر و زود جذب تری دارند و طرفداران بیشتری پیدا کرده اند. برای افرادی که به دنبال حفاظت در برابر آفتاب هستند، کرم ضدآفتاب مناسب‌تر است امابهتر است افراد با توجه به نوع پوست و شرایط خود، هر دو نوع محصول را به طور همزمان استفاده کنند. در این صورت، می‌توانند با مواجهه با آفتاب، اطمینان حاصل کنند که پوستشان هم مرطوب و هم محافظت شده است. همچنین، توصیه می‌شود قبل از خرید، محصولات را تست کنید تا از عدم حساسیت به ترکیبات آنها اطمینان حاصل نمایید. و حتما آنها را از فروشگاه های آنلاین معتبری همچون گلامورین تهیه نمایید تا از اصالت کالا نیز اطمینان حاصل نمائید.