معرفی مکمل کوکونات کلاژن
یکی از نیازهای امروزی افراد در کنار رژیم های غذایی و ورزش، استفاده از مکمل های غذایی در کنار برنامه روتین و روزمره آنها می باشد. هدف این مکمل ها حفظ سلامت و در شرایطی ارتقا و بهبود شرایط فیزیکی افراد می باشد. مکمل کوکونات کلاژن (Coconut Collagen) یکی از این مکمل های غذایی ویژه پوست، مو و ناخن است که در سال 2016 در کشور انگلستان و به ویژه برای افرادی که به دنبال بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن خود هستند، طراحی شده است و از مواد اولیه طبیعی و باکیفیت تشکیل شده است.
قرص کوکونات کلاژن چیست و چه کاربردهایی دارد؟
کپسول کوکونات کلاژن به دلیل ترکیبات مؤثر و کیفیت بالای آن و بسته‌بندی مناسب و کاربرپسند، یکی از گزینه‌های محبوب در بین مکمل‌های زیبایی و سلامت محسوب می‌شود. این قرص ها شامل معمولاً از منابعی مانند کلاژن هیدرولیز شده (از پوست یا استخوان حیوانات تهیه می‌شود)، ویتامین C، هیالورونیک اسید، بیوتین، عصاره نارگیل و انواع ویتامین های مورد نیاز بدن هستند و اغلب بدون گلوتن، لاکتوز و مواد نگهدارنده مصنوعی هستند و مناسب برای اکثر افراد با رژیم‌های خاص غذایی هستند. مصرف منظم قرص های تقویتی کوکونات کلاژن به بهبود سلامت پوست و مو، افزایش الاستیسیته پوست و کاهش علائم پیری مانند چین و چروک می شود و به دنبال مرطوب‌سازی پوست موجب تسریع روند ترمیم زخم‌ها نیز می شود.
تاثیرات و نحوه مصرف مکمل های تقویتی کوکونات کلاژن
مکمل‌های کوکونات کلاژن به دلیل خواص مختلفی که دارند در انواع گوناگونی عرضه می‌شوند. معروف ترین مکمل غذایی که به صورت قرص موجود میباشد؛ کپسول کوکونات کلاژن است که حاوی کلاژن هیدرولیز شده بوده و به راحتی قابل مصرف است و روزانه 1 تا 2 کپسول همراه با آب یا هر نوشیدنی دیگری برای بدن کفایت می کند (بهتر است خانم/ آقای بالای 30 سال استفاده کنند) و حداقل یک دوره سه ماه دوره مصرف خود را تکمیل کنند. این کپسول‌ها معمولاً به گونه‌ای طراحی شده است که از ورود نور و رطوبت به آنها جلوگیری شود و همچنین برچسب بسته‌بندی آنها باید شامل اطلاعاتی نظیرمواد تشکیل‌دهنده، دوز توصیه‌شده و اطلاعات مربوط به آلرژی‌ها است که مصرف‌کنندگان را در انتخاب آگاه می‌کند. البته در برخی موارد نادر ممکن است برای افراد ناراحتی های گوارشی یا معده و یا سردرد ایجاد کند و افراد با حساسیت به مواد غذایی خاص، زنان باردار یا شیرده را نیز تحت تاثیر قرار دهد. لذا توصیه می شود قبل از شروع مصرف این مکمل ها حتما با پزشک متخصص خود مشورت نمایید.
آیا کپسول های کوکونات کلاژن باعث چاقی می شوند؟
مصرف کوکونات کلاژن به طور مستقیم با چاقی ارتباط ندارد، اما می‌تواند به عنوان یک مکمل مفید در رژیم‌های غذایی کاهش وزن عمل کند. کلاژن به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند و می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین، این مکمل به بهبود متابولیسم و سوخت و ساز بدن، به ویژه در زمینه چربی‌های زیرپوستی، کمک می‌کند. بنابراین، افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، با ترکیب مصرف کوکونات کلاژن با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، می‌توانند به نتایج مثبت و مؤثری دست یابند. در ضمن، حفظ سلامت پوست و افزایش الاستیسیته آن در طول کاهش وزن می‌تواند از ایجاد چین و چروک‌های ناشی از کاهش سریع وزن جلوگیری کند.
راه های تشخیص مکمل کوکونات کلاژن اصل از تقلبی
مطمئن ترین روش تشخیص اصل بودن کوکونات کلاژن مقایسه جزییات آن با سایر سایت های معتبر خارجی هست. متاسفانه در ایران این مکمل به اشکال مختلفی فروخته می شود بنابراین توجه به نکاتی که با سلامت افراد تاثیر مستقیم دارند و در روند تاثیرگذاری آن بر بدن نیز موثر هستند بسیار ضروری است. قبل از خرید مکمل هایی نظیر مکمل کوکونات کلاژن رعایت موارد زیر حائز اهمیت هستند:
- لیست مواد تشکیل‌دهنده
- برچسب و گواهی کیفیت
- ظاهر محصول
- منبع کلاژن
- عطر و طعم
- شرایط جسمی و بدنی
- نظرات و بررسی‌های مصرف‌کنندگان
1) لیست مواد تشکیل‌دهنده
اولین گام بررسی برچسب و لیبل محصول و لیست مواد تشکیل‌دهنده آن است که باید شامل ترکیبات طبیعی و خالص باشید و از وجود مواد افزودنی مصنوعی، شکر یا مواد نگهدارنده عاری باشد. همچنین، توجه به نوع کلاژن (مثلاً کلاژن نوع 1، 2، یا 3) و وجود ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر نیز مهم است. به علاوه مکمل کلاژن اصلی حاوی 180 عدد کپسول در یک قوطی می باشد.
2) برچسب و گواهی کیفیت
برای تشخیص اصالت و کیفیت قرص های کوکونات کلاژن توجه به برچسب روی بسته بندی و هولوگرام که نشان دهنده استانداردهای بین المللی محصولات مهم است. تاریخ انقضای درج شده روی محصول نیز باید خوانا و معتبر باشد. برخی از مکمل ها اطلاعاتی مثل برخی تست های نشان دهنده خلوص کیفیت دارند که نشان دهنده این است که این محصولات فاقد مواد مصنوعی و هر نوع آلاینده ای هستند.
3) ظاهر محصول
یکی از روش هایی که برای تشخیص اصلی بودن کوکونات کلاژن استفاده می شود توجه به ظاهر محصول است. در نسخه اصلی پلاستیک به طور کامل و شفاف است و محتویات آن کاملا مشخص است اما در نسخه تقلبی آن پلاستیک مقداری کدر و مات است. همچنین پک اصلی مکمل کوکونات کلاژن باید ارتفاع 13.6 سانتیمتری و عرض 7.1 سانتیمنتری داشته باشد.
4) منبع کلاژن
قبل از شروع مصرف یا خرید مکمل های کوکونات مطمئن شوید که منبع کلاژن با نیازهای شخصی شما سازگار است و از منابع معتبر و با کیفیت تهیه شده است.
5) عطر و طعم
مکمل‌های کلاژن اصل عطر و طعم ملایمی دارند و در صورتی که بوی نامطبوع یا تلخی داشته باشند نشان دهنده تقلبی بودن و بی کیفیت بودن و حتی فساد آن می باشد.
6) شرایط جسمی و بدنی
اگر شما به رژیم خاصی پایبندید، حتماً به این نکته توجه کنید و اطمینان حاصل کنید که مکمل های کوکونات کلاژن با رژیم‌تان سازگار است و تداخلی نیز با آنها ایجاد نمی کند.
7) نظرات و بررسی‌های مصرف‌کنندگان
مطالعه نظرات و بررسی‌های سایر مشتریان یکی از بهترین روش‌ها برای ارزیابی کیفیت محصول است. قبل از خرید مکمل های کوکونات کلاژن به جستجوی نظرات مثبت و منفی بپردازید.
جمع‌بندی
مکمل کوکونات کلاژن به عنوان یک افزودنی مؤثر در بهبود سلامت پوست، مو و ناخن‌ها شناخته شده است که با مواد طبیعی و باکیفیت تهیه شده و با اثرات قابل توجه خود، توجه زیادی را جلب کرده است. کوکونات کلاژن به طور کلی ایمن شناخته می‌شود، اما ممکن است برخی افراد به ترکیبات آن حساسیت داشته باشند. عوارض جانبی نادری نظیر مشکلات گوارشی، سردرد یا واکنش‌های آلرژیک ممکن است در برخی افراد مشاهده شود. قطع یا وصل خودسرانه این مکمل توصیه نمی‌شود و بهتر است با مشورت پزشک اقدام شود. نسخه اصلی کوکونات کلاژن با برچسب‌های دقیق و هولوگرام‌های معتبر عرضه می‌شود لذا برای خرید نسخه اصلی، بهتر است از فروشندگان معتبری همچون گلامورین خریداری کنید و به تاریخ انقضا و مشخصات بسته‌بندی توجه داشته باشید.
